«Рома, спасибо тебе огромное!!! В целом, и за прошедшие и будущие интенсивы, и за все твои посты. Самое классное – это когда читаешь и невольно прислушиваешься. У тебя есть такое влияние на людей.
1. Да, я читала про витамины, что-то эпизодически принимала, но не было полной картины. Теперь она есть, понятно, какие витамины обязательны, какие по рекомендации и тд. Дома впервые появился витамин Д.
2. Питание и вода. Особых проблем с этим нет, но заметила, что стала пить воду, а не чай (может, конечно, и потому, что чай дома закончился, а может и воздействие твоей информации).
3. Сон и режим. Сплю я всегда хорошо, но после твоих постов впервые задумалась о том, когда надо спать) Расписание дня – это вообще не мое, с самого детства) ну и руководствовалась тем, что когда хочу спать, тогда и ложусь, но часто это было 2-3-4 часа утра). Сейчас поняла, почему так происходило. Стараюсь ложиться раньше, по крайней мере, фильмы до 4 уже не смотрю.
4. Стресс. Тоже думала, что тема особо не про меня, но оказалась про меня)) Точнее, приходящие-уходящие стрессы у всех есть, а я еще обнаружила, что есть давнишний, постоянный и не очень заметный. Пока не знаю, как избавится.
5. Чувство вины. Тема огонь! Не знала, что все так плохо бывает, пока не прочитала об этом у тебя и не посмотрела видео, которые ты выкладывал. Ну и в целом на эту тему со всех сторон начала попадаться инфа. Чтобы я в него, в это чувство, не погрузилась, а то была такая возможность.
Кратко о том, что меня больше всего зацепило. А еще я знаю, как сложно писать посты, выбирая из тонны информации то, что действительно важно. Спасибо!»
Дополнительную информацию смотрите: