Совместное исследование ученых из нескольких университетов Великобритании показало влияние полного или частичного лишения сна на физическое и…
Главное — восстановление нервной системы
13.11.2019
Краткая предыстория. Мой стаж занятий спортом составляет более 20 лет (с учетом перерывов). Основными для меня стали железо (силовой кач в стиле…
Токсичность и отсутствие границ
06.11.2019
Сначала небольшая предыстория. Сразу скажу – пост в контексте бокса, но не о боксе.
Сегодня утром (по Мск) состоялся бой между Сергеем Ковалёвым…
Этот комплекс периодически и сам делаю для разнообразия или когда времени на полноценную тренировку не хватает.
4 упражнения — это один круг.
Правильная постановка цели (продолжение)
22.10.2019
Несколько дополнений ко вчерашнему тексту
«Зачастую люди занимаются тем или иным делом не ставя конкретной цели.» – важный моммент. Кроме того, чтобы…
Очень часто сталкиваюсь с тем, что люди не умеют правильно ставить личные цели. Да что греха таить, я и сам бОльшую часть жизни прожил в режиме «кривой»…
3 правила для достижения цели
12.10.2019
Существует множество методик, рассказывающих о том, как лучше достигать цели. В этом тексте я бы хотел затронуть три правила, которые считаю очень…
Не перестаю раз за разом удивляться тому, как живучи те или иные мифы. Например, такой – чтобы похудеть, нужно качать пресс.
Давайте коротко…