Отзыв. Главное — начать движение! 2019 год

Отзыв по промежуточным результатам персональной работы. По просьбе человека, публикую анонимно.

Важный момент, на который хотел бы обратить внимание. Когда меняется ваше состояние на уровне тела, начинает меняться и всё остальное — отношения в семье, на работе или бизнесе, меняется восприятие жизни в целом.

«Роман, привет! Докладываю ) Из упадка вылез и начал взбираться в гору по всем фронтам. Эмоциональное состояние получается контролировать, денежный вопрос нормализовался, отношения с заказчиками хорошие. В семье тоже хорошо. Бывает, что у меня раздражительное состояние, но в разы меньше, чем в декабре, например. Начал делать дыхательную гимнастику по Стрельниковой — каждый день, и бегать по 1-3 км — тоже каждый день. Сон увеличил до 7 часов в среднем и постепенно продолжительность глубокого сна выросла с 1 часа до 2-2,5 часов. Продолжаю каждый день по 5000 ме витамина д… планирую расширить количество добавок к пище. С булочек пока не слез, иногда позволяю себе, но не каждый день по 1-2 булочки, как раньше. Стараюсь заменить несладкой едой или хотя бы сухофруктами-орехами. Повысилась ясность сознания, в целом могу охарактеризовать настроение и состояние как “спокойное”. Хорошо получается планировать задачи на день и выполнять их основную массу. Планирую пойти еще на скалодром — уже закинул форму в машину ) Конечно, это комплексный результат, но все началось с моего обращения к тебе и с конкретных инструкций (которые я выполнил процентов на 20-30). Спасибо!»

Главное — начать движение. Тем более, что в большинстве случаев для этого не надо бороться с собой и превозмогать. Я вообще противник таких подходов. Всё должно быть достаточно легко и в кайф. Тогда изменения можно без проблем встроить в жизнь и превратить в позитивную привычку.

Дополнительную информацию смотрите:

– в разделе «Отзывы»

– в разделе «Услуги»