Отзыв Константина. Персональная работа. 2018 год

Свежий отзыв по результатам персональной работы от Константина. Все цели, которые ставились на данный отрезок, достигнуты. Что примечательно, сделано это было на фоне праздников, когда режим сбивался, а так же без использования добавок (посылка с ними только пару дней назад подъехала), без жестких диет или иных ограничений. Как уже говорил неоднократно, любые жесткие диеты и прочие системы ограничений — ложные в своей сути . Основа — это коррекция режима питания, сна, отдыха, физической активности, внедрение новых позитивных привычек. Это базовые “вещи”, которые будут актуальны на протяжении всей жизни.

Сам отзыв в ВК и комментарий после него:

«Слежу за блогом Романа где-то 3 года и когда узнал, что проводит индивидуальную работу, я незамедлительно обратился к нему, учитывая его познания и опыт, которыми он делится.

Стояла цель урегулировать режим питания, сна, дневной активности, улучшить состояние ЖКТ и похудеть на 6 кг.

Начиная постепенно выполнить рекомендации из полученной схемы работы над питанием, сном, физической активности, смог снизить свой вес с 76 кг до 71 кг меньше, чем за месяц. Сплю лучше, высыпаюсь и просыпаюсь легче. Самочувствие улучшалось и, конечно, начал получать удовольствие от правильной и простой еды, не наедаться))

Чувствую себя намного лучше, легче и энергичнее, в течении дня стал более активным и меньше устаю.

Эти результаты добился без приема добавок, которые Роман рекомендовал принимать. На днях пришла посылка и начал принимать. Через пару недель напишу и про ощущения после принятия добавок и витаминов.

Я рекомендую обратится к Роману с работой над своим здоровьем, над собой, он всегда оперативно отвечает на возникшие вопросы, объясняет и дополняет свои ответы. Чувствуется, что этот человек прошел через себя ни мало опыта и он и вправду разбирается в том, о чем говорит и советует.

Я рад что обратился к Роману, для меня стало проще и приятнее следить за собой.»

Небольшой диалог:

Роман: Константин, те рекомендации, которые я даю, сложно было внедрить в жизнь?

Константин: Не так уж и сложно было. Нужно просто следовать плану. Если не получилось один раз, не карать себя, а стараться ещё и еще, пока не заменишь плохую привычку хорошей, постепенно) Приходит потом осознание, что вот так и хочется жить, питаться правильно, спать правильно, потому что приходит удовольствие от того, что лучше чувствуешь себя, и этого не хочется утрачивать! Поэтому постепенно нужно просто стараться внедрять рекомендации потихоньку и осознать, что это для тебя же лучше будет, и со временем все более естественно начнет происходить)) Сейчас посмотрел на свой вес, 70 кг. Я 19 декабря обратился к тебе, и вот ровно месяц прошел и скинул 6 кг)) Спасибо большое за помощь! )

————-
Без диет, запретов и т.п. В период праздников. А кто-то так и продолжает ждать заветного понедельника, чтобы начать.

Дополнительную информацию смотрите:

– в разделе «Отзывы»

– в разделе «Услуги»