«Сон — это состояние, в котором я ничего не хочу знать о внешнем мире, мой интерес к нему угасает. Я погружаюсь в сон, отходя от внешнего мира, задерживая его раздражения. Я засыпаю также, если я от него устал. Засыпая, я как бы говорю внешнему миру: «Оставь меня в покое, я хочу спать». Ребенок заявляет противоположное: «Я не пойду спать, я еще не устал, я хочу еще что нибудь пережить». Таким образом, биологической целью сна, по видимому, является отдых, его психологическим признаком — потеря интереса к миру.»
(с) Зигмунд Фрейд, «Введение в психоанализ»
Понаблюдайте за собой — как вы засыпаете? Это отход ко сну, потому что вы физически устали, по причине режима или это просто убегание из реальности в объятия Морфея?
Особенно это наглядно видно по тому, как вы просыпаетесь. Насколько легко даётся пробуждение. Если желания вставать нет, при том, что физически вы не истощены, скорее всего, вы истощены психологически. Текущая реальность настолько вас угнетает, что не хочется просыпаться.
Так может не пытаться убежать из реальности, от неё всё равно не убежишь, а что-то сделать, чтобы её изменить?!
В первую очередь, «заделать дыры», куда имеющиеся ресурсы сливаются, а также качнуть их на уровне физиологии.
(с) Роман Зеленов
– специалист в области здоровья, физиологии, практической психологии, «натурального» силового тренинга,
– автор текстов, методичек, обучающих программ